随入部下手机、电脑、平板等电子居品的教训开云「中国」Kaiyun官网登录入口，东谈主们普通生计使命中使用电子居品时间过长，户外步履过少，环境混浊严重，干眼症的发病率逐年增长，并沉稳年青化，冬季更是干眼症的高发期！

什么是干眼症？干眼症又称“角结膜干燥症”“干燥性角膜炎”，是指任何原因引起的泪液质地卓绝，或能源学卓绝导致的泪膜褂讪性下落，患者多伴有眼部不适和（或）眼表组织毁伤，出现眼部干涩感、异物感、疲倦感，还会有眼红、眼胀眼痛、畏光等症状。

对于干眼症的几个误区：

1. 干眼症是小问题，不必去病院调养。正解：干眼症需早诊早治，幸免变成弗成转圜的视力毁伤。

2. 眼睛干涩等于得了干眼症。正解：干眼症不等于眼睛干涩，眼睛干涩是干眼症的症状之一，但干眼症的症状却不单是惟一眼睛干涩。

3. 滴眼药水就能治好干眼症。正解：眼药水并非“万金油”，不同类型的干眼症调养材干也不同。干眼症的调养样子主要包括物理调养、药物调养、手术调养及家庭照管。不同类型的干眼症调养样子也不相通，疏高人人到病院明确会诊后，遵医嘱积极调养。

普通若何铩羽干眼症？

多眨眼，缓解眼疲倦。普通生计中，应5秒眨一次眼睛，裁减眼睛水分挥发的速率。

老成用眼卫生。勤洗手，切忌用手揉搓眼睛。

合理用眼。连络用眼1小时应休息10分钟，或30分钟休息5分钟，可接受闭目养神、遥看、作念眼保健操等材干，促进眼周血液轮回，缓解眼肌痉挛孔殷和疲倦。

合理饮食。多吃簇新蔬菜和生果，加多维生素的摄入。

参考开首：中国东谈主民自若军东部战区空军病院

云南省中医病院、新疆东谈主民病院